Mười năm trước, ngành Fitness như chúng ta biết chưa tồn tại. Mọi người không chia sẻ quá trình tập luyện của họ trên mạng xã hội và có rất ít tài nguyên về đào tạo hướng dẫn trực tuyến. Nếu bạn là một người chăm chỉ tập luyện có cường độ , đó là điều quyết sẽ định hình tượng , cá tính con người của bạn . Chuyển nhanh đến ngày hôm nay và có vô số trang web, blog và các nhân vật truyền thông xã hội cung cấp thông tin không giới hạn về tất cả các loại hình tập luyện và dinh dưỡng khác nhau. Nếu bạn quan tâm đến việc lấy lại vóc dáng hoặc tìm kiếm một chế độ ăn kiêng phù hợp với mình thì thông tin đều có sẵn và luôn sẵn sàng. Và chuyện tập luyện nó không còn định nghĩa phân biệt đối với các vận động viên cũng như những người tập luyện thể thao , giải trí , tập luyện chỉ là một phần trong thói quen hàng ngày giúp chúng ta cân bằng, vững vàng và thỏa mãn.
Với việc rèn luyện thể chất ngày nay trở nên phổ biến, ranh giới tiếp theo cho sự phát triển cá nhân chính là Tâm Trí.
